http://ludanny.ucoz.ru/ - Главная страница
ГлавнаяРегистрацияВход ludanny сайт о ремонте и строительстве Среда, 16.04.2014, 20:14
  Главная страница Приветствую Вас Гость | RSS

 
 
Для меня в «ЗОЖ» главное - письма читателей. По натуре я домоседка, а благодаря письмам, где только не побывала, со сколькими людьми познакомилась! Получая очередной номер, сначала его пролистываю, не торопясь, как бы здороваясь. Потом медленно и вдумчиво начинаю читать письма зожевцев, а уже лежа в постели, обдумываю прочитанное. Кому-то мысленно отвечаю, с кем-то соглашаюсь, чью-то историю додумываю.

Днем, если позволяют домашние дела, читаю статьи специалистов, но не для того, чтобы искать у себя ту или иную болезнь, а чтобы лучше познать свой организм. Иногда что-то конспектирую. Раньше переписывала рецепты в тетрадь от руки, а сейчас дети подарили мне ноутбук. Освоила, и теперь у меня все по «полочкам». Заболевание — тут же причины и рецепты лечения. Эти записи я делаю
для детей. Сейчас они еще молоды и беспечно относятся к своему здоровью, но, думаю, со временем оценят мой ... Читать дальше »
Просмотров: 147 | Добавил: akka | Дата: 10.12.2013 | Комментарии (0)

Когда-то народная артистка России Валентина Толкунова пела песню с таким припевом:

Я деревенская, я деревенская, Ты не смотри вокруг, ты погляди сюда! И спеть смогу, и сплясать смогу, А полюблю кого, 
так навсегда. Эти слова словно о моей хорошей подруге — Нине Борисовне Савватеевой. И в самом деле, родилась она и выросла в деревне, в большой крестьянской семье. С детства была приучена к любой физической работе: копала, полола, косила, жала, вязала снопы, теребила лен. Деревенское приволье, простая, натуральная пища, ежедневный физический труд закалили ее на долгие годы. А уж в пляске Нине и вовсе нв' было равных! На своем 80-летнем юбилее она доказала это. Наблюдая, как Нина Борисовна отстукивает каблучками, гости только ахали, головами качали да приговаривали: «Ай да молодчина!»

Любит подруга и петь. И любовь у нее од... Читать дальше »
Просмотров: 515 | Добавил: akka | Дата: 02.08.2013 | Комментарии (0)

С интересом прочитал в «ЗОЖ» (№9 за 2013 год) статью «Дорога длиною в жизнь» — о жизни и увлечениях 87-летнего участника Великой Отечественной войны Василия Романовича Матвеева из Татарстана. Похвально, что ветеран 55 лет посвятил спорту, сохранил хорошее здоровье. Пробежать 400 тысяч километров — это настоящий рекорд!

Я тоже воевал на фрон" те и тоже бегаю. Но не профессионально, как Василий Романович, а исключительно для себя.

К здоровому образу жизни пришел по рекомендации лечащего врача, когда всерьез прихватило сердце. В то время, 26 лет назад, я был уже пенсионером. Два года осваивал спортивную ходьбу, затем перешел на оздоровительный бег. Стал придерживаться правила: «Ни дня без бега и физических нагрузок». Завел дневник самоконтроля, веду его по сей день. На 1 июня 2013 года мой километраж составил 72618 км.
Просмотров: 158 | Добавил: akka | Дата: 02.08.2013 | Комментарии (0)

МОТОРКА НА ВЕЛОСИПЕДЕ

На себе убедилась, что заниматься посильной физкультурой нам, пенсионерам, необходимо, особенно в осенне-зимний период. Летом у всех — огород, сад, двор, а уж зимой выручает только гимнастика. Поэтому согласна с зожевцами, которые призывают не сидеть на диване, собирая букет болезней.

Мне 67 лет, из них 55 лет езжу на велосипеде. Это мой друг, мои вторые ноги. С весны, едва подсохнут дороги, и до поздней осени, бывает, до декабря, я в седле. Какие сейчас велосипеды - просто чудо! И низкие, и высокие, и с корзиной у руля для покупок... Я же ставлю маленький приемник, и под звуки хорошей музыки педали так резво крутятся, что дух захватывает. Случается, ребятня, открыв рот, удивляется: «Ну, бабка дает! Прямо супер!»

А уж как песни поются в дороге! И стихи, кстати, на ходу хорошо сочиняются. Тогда я останавливаю велосипед, в ... Читать дальше »
Просмотров: 266 | Добавил: akka | Дата: 21.03.2013 | Комментарии (0)

По заснеженной дороге тянет нелегкий саночный возок миловидная женщина  Люд мила Анатольевна Акимова. Она возвращается из очередной «экспедиции» по сбору зкспонатов для деревенского краеведческого музея.

  В осиротевшем доме многодетной семьи Ларионовых последним хозяином был старший сын Леонид Петрович , фронтовик-инва-лид. С разрешения родных Людмила Анатольевна осмотрела дом, в нем оказалось немало ценных находок: старинная деревянная зыбка, в которой по очереди качались 9 детей бедной крестьянской семьи, женский домотканый фартук, самодельные лыжи...

Побывать в музее, который называется «От лаптей до наших дней», нравится и взрослым, и детям. Чего здесь только нет! Прялки, угольные утюги, изделия из бересты, деревянная посуда, гончарные горшки, коллекция часов Они в основном советского производства, но есть и редкие, единичные. К примеру, настенные часы в застекленном, резной работы шкафчике, подаренные музею братом и... Читать дальше »
Просмотров: 307 | Добавил: akka | Дата: 06.03.2013 | Комментарии (0)

  
   Березовые почки рекомендуется собирать до их выраженного (заметного) набухания и. конечно, до распускания листьев. Сроки заготовки варьируют от широты региона, связанной с климатом, а именно с наступлением тепла - с февраля до марта. При заготовке нужно срезать молодые ветви, подсушить в проветриваемых помещениях, например, на чердаках, а затем обмолачивать или, как говорят лесники, со-шмыгивать. После просеивания в сите и досушивания , почки хранят в бумажных пакетах.

Подскажу читателям две тонкости. Во-первых, зимой и ранней весной почки малюсенькие, и набрать их необходимое количество довольно сложно. Поэтому советую занести заготовленные ветви в теплое помещение всего на 1-2 дня. За это время почки несколько набухнут и станут чуть больше. Не рекомендую допускать более значительное набухание, так как из-за этого резко снизится лечебная ценность почек. Во-вторых, веток потребуется много, поэтому опытные заготовители пр... Читать дальше »
Просмотров: 1457 | Добавил: akka | Дата: 06.03.2013 | Комментарии (0)


Какой свободой, радостью светилась жизнь в мое первое лето после выхода на пенсию! На даче все ухожено, полито, все цветет, благоухает, плодоносит. Посиделки с соседями у костра, рассветы, закаты, радуга. Хочется раскинуть, как в детстве, руки и обнять весь мир!

А вот зимы стали надоедать. Поняла, что не хватает занятости, востребованности. Решила понянчить ребенка и устроилась нянечкой. Досталась мне в подопечные девятимесячная Анечка. Быстрая, невероятно реактивная, умничка. Рано стала ходить, хоть и были проблемы со здоровьем. На улице мои глаза видели только Анину макушку. Это горошина какая-то, не угнаться за ней! По выходным она очень скучала по мне. Любовь, одним словом! Потом Анечку отдали в садик. Были обоюдные слезы.

Следующим моим воспитанником стал степенный шестимесячный Семен. Страстный любитель техники, когда чуть подрос, знал названия машин и хоккейных команд. Сентиментальностей не любил, рос настоящи... Читать дальше »
Просмотров: 356 | Добавил: akka | Дата: 04.01.2013 | Комментарии (0)

КОГДА В УШАХ ШУМИТ ПРИБОЙ...

У моего взрослого сына нейросенсорная тугоухость 3-4-й степени. Слуховой аппарат его спасение. Очень бы хотелось услышать мнение специалиста, как поддерживать себя, чтобы не было хуже.

Адрес: Никитиной Людмиле Ивановне, 630058 г. Новосибирск, ул. Вахтангова, дом 5а, кв. 196.

— Нейросенсорная тугоухость может развиться на фоне заболевания эндокринной системы и печени, после приема нейро-токсических препаратов, в результате травмы. Даже смена климата иногда может спровоцировать снижение слуха, — говорит врач-отоларинголог московской семейной клиники «Чудо-доктор», профессор Матлуба Аб-дузуновна ГАФФАРОВА.

— Чтобы выявить истоки болезни, лор-врач, или отоларинголог, проводит проверку слуха на специальном приборе -аудиометре, а сама процедура называется аудиограммой, цель которой установить степень потери слуха. Бывает, что нейросенсорная тугоухость приводит к полной глухоте. Но сейчас эта проблема решаема. И ... Читать дальше »
Просмотров: 3192 | Добавил: akka | Дата: 13.10.2012 | Комментарии (0)

  Это видео шокировало меня и подтолкнуло пересмотреть мою жизнь. Думаю, что с вами произойдет так же.

Просмотров: 693 | Добавил: bloglysva | Дата: 06.04.2012 | Комментарии (0)

 
 
Друзья сайта
  • советы для ремонта

  • Статистика

    информация
    etxt.ru

    .

     

    Copyright MyCorp © 2014
    Конструктор сайтов - uCoz